Диагностика и лечение в Германии

Качественное лечения за рубежом доступно всем

Какие продукты полезны для щитовидной железы

Есть в организме человека такой орган, который вырабатывает особые гормоны, управляющие практически всеми процессами. Называется такой орган щитовидной железой, а если в нем происходят какие-либо сбои, то в организме начинаются различные нежелательные процессы. При сбоях в щитовидной железе начинает вырабатываться намного больше или гораздо меньше тиреоидных гормонов, в результате чего может сильно ухудшиться настроение, снизиться работоспособность, в значительной степени подорваться здоровье.

Сбои в работе этого важного органа могут возникнуть из-за неправильного питания, поэтому для поддержания полноценной работы щитовидной железы очень важно составить грамотно меню с теми продуктами, которые окажут на нее самое благотворное воздействие.

Ниже представлен перечень тех продуктов, в которых содержится йод и другие элементы, необходимые для щитовидки.

Обязательно включить в свое меню нужно ореховые смеси, морскую капусту, куриные яйца, морепродукты, молочные продукты, рыбу, так как в них содержится большое количество йода в легкоусвояемой форме. Кроме того, настоятельно рекомендуется настоятельно включить в с свой рацион фейхоа, шпинат, семя льна, овсянку, зеленые яблоки, гречку, морковку.

В то же время необходимо помнить о том, что намного лучше усваивается йод в том случае, если в рацион входят и продукты, которые содержат железо и йод.

Для устранения йододефицита в рацион советуется включить рыбу, морепродукты в небольших количествах. Причем, желательно употреблять не речную, а морскую рыбу, а предпочтение лучше отдавать горбуше, пикше, камбале, треске, минтаю.

Быстрая заявка

Заполнить всю анкету

Отправить

 

Направления лечений

Ортопедия


 

Оплата онлайн

Оплата онлайн
 

Элитная медицина